Étudiant en sciences du sport à l'Université de Neuchâtel, je jongle chaque semaine entre des disciplines aux exigences physiques radicalement différentes. Cette polyvalence m'a appris une chose essentielle : le corps s'adapte à tout, à condition de lui donner les bons outils.

Depuis deux ans, j'explore la nutrition sportive en autodidacte, pas pour suivre des tendances, mais pour comprendre les mécanismes et les appliquer sur moi-même. M'alléger pour les épreuves d'endurance, prendre en force pour les disciplines de puissance, maintenir ma masse musculaire en période de compétition : chaque objectif demande une approche différente.

Ma morphologie joue aussi un rôle clé dans ma façon de m'entraîner. Avec des biceps courts, des clavicules longues et des fémurs courts, j'ai appris à adapter chaque exercice à mes caractéristiques physiques plutôt que de copier aveuglément les programmes des autres.